思政12101班 郜越
只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人；只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人；只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人。作为社会主义接班人，作为新时代的弄潮儿，我们要能够正视生命的尊严和来自心灵的孤独，接纳自己，关爱他人，促进个人发展与社会和谐。最近，在学习了心理微课过后，我也是感触颇深，收获良多，我想就此问题谈谈自己从这次课程中获得的体会。
对我来说,这次的课程意义重大，通过参加此次的心理微课,无论在理论知识，还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的理解，懂得了作为一名合格的员工不但要有渊博的学识和出色的专业技能,还要具备安康的心理和健全的人格,对我今后的学习生活具有很大的帮助。
让我印象最深的一节课就是《莫负青春，完成发展任务》，就像宁教授在课程开头所说，“老员工活既不应该是躺平的舒适摇篮，也不应该是内卷的残酷战场。”作为老员工，我们要学着走出自己的舒适圈，去和更多的志同道合的人交朋友。当然，在这节课中我还学到了很多心理学理论知识,而且学到了正确对待生活的方式,学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力,它让我建立了积极向上的心态,以安康的心态学习、生活,碰到问题不消极对待,而是想方法解决,学会了情绪调节, 使我更有效、积极地适应社会。当面对消极的生活事件时, 我学会了换个角度考虑问题;当面对残酷的生活现实时,我学会了换个角度说服自己;当工作受到挫折时,我努力调整自己的心态。
在《促进高水平心理健康》一课中，我更深层次的理解了什么是自我实现，“自我实现”不是拥有令人责慕的财富，地位和荣耀，而是充分实现社会与个人价值的最佳状态。我们作为老员工，作为思政专业的员工，当然要更清楚的认识到实现自我价值的重要性，我们要充分的发挥自己的实力，为社会做出一定的可观的贡献。同时我们也要有思辨性，科学的批判性思维绝不是盲目的质疑，而是基于充分证据而非道听途说的逻辑思维。在做任何决定之前都要深思熟虑，切不可武断。对于那些不可改变的事情,说服自己愉快地承受, 对于可以改变的地方, 尽自己才能做出改变,乐观对待发生的心理冲突,做到胸怀坦荡,乐观开朗。总之就是要坚定初心，促进自我的德智体美劳全面发展。
通过这学期对心理微课的学习，我认识到所谓健康，有很多人认为只要有强壮的体魄就可以了。其实不然，在当今日益复杂的社会环境中，我认为不仅要身体健康，还要心理健康，二者缺一不可。那种心与心的交流才能让人体会到交流的喜悦，通过心理微课的学习，帮助我树立了正确的价值观、道德观、人生观，受益匪浅。
